Tips Manajemen Waktu agar Puasa Ramadan 2025 dan Kuliah Tetap Lancar

Adapun waktu produktif lainnya, yaitu ketika menjelang berbuka. Biasanya saat menjelang berbuka semua orang akan merasa lemas, karena energi sudah banyak yang terkuras sepanjang hari. Namun, momen inilah yang dapat dimanfaatkan untuk menyelesaikan tugas yang ringan atau mereview materi kuliah. 

Daripada bermain ponsel yang dapat membuang-buang waktu, lebih baik menunggu berbuka puasa sambil membaca ulang materi atau menyelesaikan tugas. Dengan begitu mahasiswa tidak akan begadang lagi. 

3. Hindari Scroll Media Sosial Berlebihan

Saat berpuasa tentunya badan akan malas bergerak dan mahasiswanya biasanya lebih memilih untuk bermain ponsel saja. Tanpa disadari waktu tersebut bisa habis hanya untuk scrolling media sosial. 

Daripada membuang-buang waktu dengan bermain ponsel, lebih baik diganti dengan mengulas materi atau menyelesaikan tugas dengan bertahap, ketika waktu luang. 

Selain itu, kebiasaan scrolling media sosial ketika malam hari sebelum tidur lebih baik dikurangi, agar dapat tidur lebih cepat. 

4. Manfaatkan Tidur Siang di Waktu Luang

Jika pulang kuliah lebih awal, usahakan langsung pulang dan manfaatkan untuk tidur siang. Cobalah untuk tidur sebentar di siang hari sekitar 20 menit hingga 1 jam, hal ini dapat meningkatkan fokus pada otak. 

Selain itu, jika tidur siang pastinya tubuh menjadi lebih segar, dan tidak lemas kembali. Hal ini sangat penting, agar jam tidur di malam hari tidak terganggu. 

5. Hindari Konsumsi Kafein Berlebihan

Mahasiswa tentunya sudah tidak asing dengan minum kopi. Kopi dapat membantu mahasiswa tetap fresh ketika mengerjakan tugas atau belajar di malam hari. 

Namun, ketika berpuasa, sebaiknya mulai mengurangi konsumsi kopi yang berlebihan, dan lebih baik menghindari. Sebab jika saat berpuasa minum kopi maka dapat membuat mahasiswa sulit  tidur di malam hari.

Sebaikanya saat berpuasa, lebih banyak mengkonsumsi air putih yang banyak minimal 8 gelas perhari, karena dapat meningkatkan stamina ketika berpuasa dan tidak membuat tubuh mudah lemas. 

6. Selesaikan Tugas Sebelum atau setelah tarawih 

Setelah berbuka tentunya ada waktu luang sekitar 1 jam, dan setelah buka puasa tubuh menjadi lebih fresh. Maka dari itu lebih baik mengisi waktu luang tersebut dengan mengerjakan tugas yang menumpuk.