Tips Manajemen Waktu agar Puasa Ramadan 2025 dan Kuliah Tetap Lancar

TRIBUNMATARAMAN.COM - Inilah tips menghindari begadang agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap segar saat Ramadan 2025.

Banyak strategi efektif yang direkomendasikan dalam artikel ini.

Mulai dari mengatur jadwal harian, memanfaatkan waktu produktif, hingga menghindari kebiasaan yang bisa mengganggu pola tidur. 

Menjalani ibadah puasa ketika berkuliah, menjadi tantangan tersendiri bagi para mahasiswa.

Ketika berpuasa tentunya mahasiswa akan menghadapi tugas kuliah yang menumpuk, dan membuat mereka jadi terpaksa untuk begadang demi menyelesaikan deadline. 

Baca juga: Produsen Roti Mawar di Kota Blitar Sudah Ramai Pesana Menjelang Ramadan

Padahal jika kurang tidur ketika menjalankan ibadah puasa, maka akan membuat tubuh jadi lemas, dan konsentrasi saat kuliah juga terganggu. 

Kebiasaan seperti itu, harus diubah ketika berpuasa, karena jika tidak dikelola dengan baik dapat mengganggu keseimbangan antara akademik dan ibadah puasa. 

Oleh karena itu, mahasiswa perlu menerapkan strategi yang tepat agar dapat menyelesaikan tugas, tanpa begadang. Ketika sudah memiliki manajemen waktu yang baik, maka tugas kuliah dapat dikerjakan secara efektif tanpa mengorbankan waktu istirahat

Berikut ada beberapa strategi yang dapat diterapkan oleh mahasiswa untuk menghindari begadang selama bulan Ramadhan agar puasa tetap lancar: 

1. Buat Jadwal Harian yang Realistis

Membuat jadwal harian adalah hal yang sangat bermanfaat. Mengatur waktu antara belajar, beribadah, dan istirahat sangat penting saat bulan Ramadhan. 

Ketika membuat jadwal harian, mahasiswa harus bisa memprioritaskan mana yang penting dan mana yang tidak penting. Atur waktu mana yang lebih mendesak, misalnya mengerjakan tugas yang lebih dulu dikumpulkan, dan usahakan mengerjakan tugas sehabis sholat tarawih atau setelah sholat shubuh. 

Jika masih bingung dengan jadwal harian yang dibuat, dapat menggunakan aplikasi alarm waktu, hal itu akan mempermudah mahasiswa dalam mengerjakan aktivias.

2. Kerjakan Tugas di Waktu Produktif

Ketika berpuasa biasanya waktu paling produktif adalah setelah sahur. Biasanya sehabis sahur otak menjadi lebih segar. Pada waktu tersebut mahasiswa dapat mengerjekan beberapa tugas yang menumpuk.