dr Zaidul Akbar

Atasi Perut Buncit Pakai Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar : Pengaruhi Hubungan Suami Istri

Cara Kecilkan Perut Buncit Ala Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar Sebut Bisa Pengaruhi Hubungan Suami Istri

Editor: Rendy Nicko
Dokumen Pribadi dr Zaidul Akbar
Cara Kecilkan Perut Buncit Ala Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar Sebut Bisa Pengaruhi Hubungan Suami Isti 

Selain tidur yang cukup, penting bagi Anda untuk mengelola stres karena dapat membantu dalam mengecilkan perut buncit.

Saat ingin menghilangkan stres, cobalah untuk bersantai dengan keluarga atau teman, bermeditasi, olahraga, jalan-jalan, atau melakukan berbagai hal yang Anda sukai.

Hal ini membuat Anda tetap bahagia dan terhindar dari stres.

5. Perbanyak konsumsi cairan

Minum air putih, sup rendah garam, maupun jus dan smoothies rendah gula saat sarapan membuat Anda kenyang lebih cepat. Ini mencegah makan berlebih.

Selain itu, asupan cairan yang cukup membantu melancarkan pencernaan Anda.

Perut buncit bisa muncul akibat berbagai penyebab, mulai dari perubahan hormon, kebiasaan sehari-hari, hingga infeksi bakteri yang tidak Anda sadari.

Untuk menguranginya, Anda bisa memulai dengan pola hidup sehat yang menjaga kesehatan fisik dan mental.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Tribun Mataraman

(tribunmataraman.com)

  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved