Empat Tips Ampuh Agar Tidak Mengantuk Saat Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan 2022

3. Beraktivitas ringan

Selain berbincang, kalian juga bisa mengalihkan rasa kantuk dengan cara beraktivitas ringan.

Kalian bisa membereskan tempat tidur, ruang tamu, atau melakukan peregangan.

Cara ini akan mengembalikan rasa segar dari tubuh kita selama berpuasa.

4. Power nap

Jika rasa kantuk sudah benar-benar tak tertahankan, cobalah untuk melakukan power nap.

Power nap adalah tidur singkat yang dilakukan selama 5 - 20 menit saja.

Meski sebentar, power nap ini bisa mengembalikan rasa segar dari tubuh dan tidak mengantuk lagi.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 4 Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk saat Puasa Ramadhan 2022, Lakukan Power Nap,