Breaking News:

Ramadhan 2022

Empat Tips Ampuh Agar Tidak Mengantuk Saat Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan 2022

tips menghindari ngantuk bagi umat islam saat menjalani ibadah puasa selama bulan ramadhan 2022.

Editor: faridmukarrom
Tribunnews
Ilustrasi Artikel 4 tips agar tidak mengantuk saat puasa 

TRIBUNMATARAMAN.com - Inilah tips menghindari ngantuk saat menjalani ibadah puasa selama bulan ramadhan 2022.

DIketahui saat ini umat islam di seluruh Indonesia sedang melaksanakan ibadah puasa. 

Biasanya saat menjalani ibadah puasa, banyak yang mengalami ngantuk saat siang harinya.

Maklum saja, karena biasanya orang yang menjalani puasa banyak melakukan aktivitas pada malam hari. Seperti ibadah salat tarawih, qiyamul lail hingga sahur saat menjelang waktu subuh.

Bagi sahabat Tribunmataraman.com perlu menyimak tips agar bisa tak mengantuk saat menjalani puasa. 

1. Pastikan cukup waktu istirahat

Selama bulan puasa, waktu tidur kita memang agak berkurang karena banyak aktivitas yang dilakukan seperti makan sahur, salat tarawih hingga tadarus malam.

Meskipun begitu, kita harus memastikan tubuh kita mendapatkan cukup waktu istirahat.

Biasakan untuk tidak begadang usai aktivitas kita selesai.

Ya, biasakan tidur lebih awal agar mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Halaman
12
Sumber: Tribun Bali
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved