Manfaat Belimbing yang Bisa Redakan Maag & Jaga Jantung, Icip Manis Buahnya di Karangsari Blitar

TRIBUNMATARAMAN.COM - Buah belimbing tentu sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.

Belimbing atau Averrhoa carambola L tumbuh subur di sejumlah wilayah Indonesia, termasuk di Karangsari, Blitar.

Blitar memiliki destinasi wisata agrowisata belimbing Karangsari atau yang biasa disebut Kampung Belimbing.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, belimbing ternyata menyimpan sejumlah nutrsi baik bagi tubuh.

Baca juga: Manfaat Ikan Teri yang Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan, Ini Rekomendasi Olahan Lezat Khas Trenggalek

Melansir sejumlah sumber, dalam satu buah belimbing berukuran sedang terdapat setidaknya 3 gram serat, 1 gram protein, serta dapat memenuhi 52 persen kebutuhan vitamin c.

Tak hanya itu, belimbing juga buah rendah kalori dari, dalam satu buah berukuran sedang hanya mengandung sekitar 30 gram kalori dan 5 gram karbohidrat.

Belimbing turut mengandung zat besi, magnessium, mangan, potasium, betakaroten, vitamina A, B9 (asam volat) dan vitamin C (asam L-askorbat).

Kandungan di atas membuat belimbing menjadi buah yang kaya akan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.  Ini manfaat belimbing untuk kesehatan

1. Menurunkan kolesterol: Anda penderita kolesterol tinggi? Buah belimbing bisa jadi solusinya. Buah belimbing mengandung pektin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. 

2. Mencegah kanker: Melansir dari berjudul Menangkal Penyakit dengan Jus Buah & Sayuran, dalam satu buah belimbing mengandung 33mg vitamin C.  Tingginya kandungan vitamin C tersebut bermanfaat untuk mencegah perkembangan dan penyebaran sel kanker. 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh: Buah belimbing juga bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh. Sebab, buah ini kaya akan vitamin C dan vitamin lainnya. 

4. Menurunkan tekanan darah: Buah belimbing baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi. Melansir dari Kompas.com, belimbing mengandung kalium yang berperan untuk menurunkan tekanan darah. 

5. Menjaga sistem pencernaan: Buah belimbing kaya akan serat dan air yang baik untuk sistem pencernaan. Bila makan belimbing secara rutin, Anda akan terhindar dari risiko sembelit. 

6. Mengontrol gula darah: Serat dalam buah belimbing berperan untuk mencegah pelepasan glukosa setelah makan. 

Meski demikian, orang yang memiliki gangguan fungsi ginjal, khususnya gagal ginjal kronis, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi belimbing.

Sebab, belimbing mengandung asam oksalat dan karamboxin yang dapat menumpuk di dalam tubuh dan menimbulkan masalah kesehatan bila tidak disaring oleh ginjal dan dikeluarkan lewat urine.

Untuk mendapatkan manfaat belimbing secara optimal, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk mengetahui seberapa banyak buah belimbing yang perlu Anda konsumsi.

Baca juga: Manfaat Ikan Uceng yang Lezat dan Kaya Gizi, Ini Rekomendasi Tempat Makan Enak di Blitar

Wisata Belimbing Karangsari Blitar

Kota Blitar memiliki destinasi wisata edukatif, yakni agrowisata belimbing Karangsari.

Lokasinya berada di Desa Karangsari, kecamatan Kepanjen Kidul, Kota Blitar.

Dijuluki sebagai Kampung Belimbing, tentunya Anda akan banyak menjumpai pohon buahnya yang rindang.

Pada 2007 silam, Desa Karangsari hanya menjadi lokasi budidaya belimbing.

Kemudian, pada 2010 lokasi tersebut dijadikan sebagai wisata edukasi dengan memanfaatkan aset perkebunan seluas 5.5 hektar.

Anda akan disambut spot foto yang bertuliskan "Agrowisata Belimbing Karangsari".

Untuk masuk ke lokasi, Anda hanya perlu membayar tiket sebesar Rp 15 ribu per orang.

Setiap pengunjung diwajibkan mengambil capil atau penutup kepala sebelum mengelilingi kebun.

Anda juga akan ditemani oleh guide yang siap menjawab pertanyaan Anda.

Anda dapat mencicipi langsung buah belimbing segar, jika ingin membilinya Anda harus membayar sekitar Rp 10 ribu per kionya.