Meski begitu, jangan sampai Anda kekurangan waktu istirahat yang cukup, karena dapat mengacaukan metabolisme tubuh dan mengacaukan hormon-hormon yang memicu napsu makan meningkat.

Cukupi kebutuhan waktu istirahat selama enam hingga sembilan jam per hari.

Menurunkan berat badan selama bulan puasa sebenarnya menjadi nilai plus tersendiri bagi sebagian orang, karena akan jauh lebih mudah dibandingkan dengan bulan biasa.

Akan tetapi perhatikan cara-cara jitu di atas yang sudah dijelaskan tadi, strategi yang baik dapat membuat Anda cepat untuk menurunkan berat badan selama menjalankan ibadah puasa.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Tribun Mataraman

(tribunmataraman.com)