"Banyak penderita autoimun yang mulai merutinkan minum serai dan jahe, ternyata perbaikannya sangan baik," papar dr Zaidul Akbar.

Selain itu, dapat mengkonsumsi probiotik yang dapat memperbaiki usus bocor penyebab autoimun.

Usus bocor salah satu sebabnya adalah karena mengkonsumsi gluten, atau makanan-makanan berbasis tepung.

"Makanan-makanan yang memicu autoimun dihentikan dulu, benerin perutnya, perbanyak puasa sunnah," tukasnya.

Mengutip Healthline, berikut adalah gejala penyakit autoimun :

- Kelelahan

- Otot pegal

- Bengkak dan kemerahan

- Demam tingkat rendah

- Kesulitan berkonsentrasi

- Mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki

- Rambut rontok

- Ruam kulit

Makanan yang harus dihindari

- Biji- bijian: beras, gandum, oat, barley, rye, dll., serta makanan yang berasal darinya, seperti pasta, roti, dan sereal sarapan