Resep Herbal dan Tips Punya Tubuh Prima di Usia 40-50 Tahun, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Labu

Gula atau submer kalori yang baik dan rendah gula, jika dikonsumsi teratur dapat menyeimbangkan gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

Kaya Serat yang cukup baik untuk pencernaan pada usus.

Antioksidan sebagai mencegah dan untuk melawan pada kanker

Magnesium yang bisa membuat otot di sekitar jantung dapat menjadi lebih relaks dan membantu penyerapan kalsium oleh tulang.

Karena itu Buah Labu adalah sangat baik untuk lambung jika dikonsumsi dengan madu dan garam kemudian labu di hancurkan dicampur dengan madu dan garam.

"Termasuk penyakit yang muncuk pada tubuh kita yaitu terkena sakit kolesterol, dimana penyakit kolesterol sendiri berasal dari gula yang menumpuk pada tubuh yang tidak disalurkan dengan baik.
Seperti halnya kita makan nasi, sedangkan nasi sendiri mengandung banyak gula atau glukosa.

Jika mengkonsumsi dengan berlebihan dan tidak terpakai maka akan menumpuk di badan menjadi glukogen yang menjadi lemak jika tidak dipakai dalam tubuh.

Apalagi seperti gula dan pemanis yang memang sudah jelas mengandung glukosa, sedangkan ciri tubuh yang kebanyakan lemak biasanya ada pada perut atau lipatan yang ada di perut," ungkap ustaz Zaidul Akbar.

2. Berolahraga Secara Teratur

Berolahraga teratur kata dr Zaidul Akbar sangat penting, sebab hal itu dapat mengatasi penumpukan lemak pada tubuh.

"Maka untuk mengatasi penumpukan pada lemak di tubuh, harus diimbangi dengan aktivitas atau berolahraga secara teratur agar lemak yang ada di tubuh bisa disalurkan dengan keringat sehingga tidak menimbulkan suatu penyakit," katanya.

3. Mengkonsumsi Air Kelapa Tua

Kemudian bagi orang tua yang berumur 40 atau 50 tahun ke atas menurut ustaz dr. Zaidul Akbar agar sering mengkonsumi air kelapa yang sudah tua, karena manfaatnya baik untuk mempertahankan mineral yang banyak.

"Termasuk air santan juga ada manfaatnya sebagai obat kuat jika di ramu dengan baik. Misalnya saja air santan yang tidak dimasak dicampur dengan kurma dan air jae kemudian di blender dan diminum, akan tetapi mengkonsumsinya jangan berlebihan.

Menurut sebuah penelitian air kelapa tua lebih banyak memiliki manfaat di bidang kesehatan. Ini karena semakin matang buah kepala semakin kaya dan lengkap kandungan gizi yang dimilikinya.