Tips Hilangkan Jerawat Menahun di Wajah, dr Zaidul Akbar Sarankan Puasa dan Gunakan Cara Alami Ini

Namun, Anda dapat menemukan zat bermanfaat untuk flora usus Anda di banyak makanan lain, seperti :

Beberapa jenis serat yang ada dalam bawang, daun bawang, asparagus, artichoke, biji-bijian (chia dan rami), kentang, wortel, dan apel, di antara makanan lainnya, adalah prebiotik yang baik.

Dalam polifenol dalam kakao, beri, atau rempah-rempah.

Dalam lemak dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, atau ikan berminyak.

Tak hanya itu, madu dan kurma juga mengandung gula dan serat yang berperan
sebagai prebiotik, yaitu senyawa alami yang menjadi asupan makanan bagi probiotik
atau bakteri baik dalam sistem pencernaan.

"Kurma itu prebiotik, madu itu prebiotik. Makan itu banyakin puasa nanti hilang jerawatnya,"
pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Tribun Mataraman

(tribunmataraman.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul dr Zaidul Akbar Bagikan 3 Tips Menghilangkan Jerawat Menahun, Salah Satunya Berpuasa & Konsumsi In