Resep Herbal Temuan dr Zaidul Akbar yang Cepat Turunkan Gula Darah, Gunakan Rempah Kayu Manis

Itulah resep racikan rahasia ala Zaidul Akbar untuk menurunkan kadar gula darah.

Sebagai informasi, Zaidul Akbar menjelaskan jika seseorang cemas atau marah berlebihan akan berpengaruh pada masalah kesehatan.

Seperti gula darah naik, tensi naik hingga membuat imunitas tubuh menurun.

Berikut beberapa cara menurunkan Gula Darah secara alami :

1. Kurangi karbohidrat

Karbo selama ini dianggap sebagai biang kerok yang bikin gemuk. Jangan salah, bukan cuma itu, asupan karbohidrat yang terlalu banyak juga berbahaya buat tubuh.

Karbohidrat diolah tubuh menjadi gula yang digunakan sebagai energi. Kelebihan gula justru berakibat meningkatnya kadar gula dalam darah. Penelitian menunjukkan mengurangi konsumsi karbohidrat dan menambah asupan makanan tinggi protein, serat serta vitamin dapat mengurangi kadar gula darah.

2. Kontrol porsi makan

Rendah karbohidrat, tinggi protein dan serat saja tak cukup untuk menurunkan kadar gula darah. Porsi dalam sekali makan juga mesti diatur dengan baik. Bagi penderita diabetes porsi makan harus mengikuti anjuran dokter.

3. Minum cukup air putih

Laporan di Medical News Today disebutkan, minum air yang cukup dapat mencegah dehidrasi dan membantu ginjal mengeluarkan gula dalam tubuh melalui urin. Penelitian juga menunjukkan orang yang minum lebih banyak air memiliki risiko yang lebih rendah terhadap kenaikan gula darah dalam darah.

Minum air putih yang cukup juga jadi cara menurunkan gula darah secara alami.

Baca juga: Resep Herbal dari Serai dan Jahe Ala dr Zaidul Akbar, Bisa Atasi Penyakit Autoimun

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Tribun Mataraman

(tribunmataraman.com)