Resep Herbal Detoks Alami untuk Atasi Masalah Pencernaan, dr Zaidul Akbar Sarankan Olah 2 Bahan Ini

TRIBUNMATARAMAN.COM - Inilah Resep Herbal Detoks Alami untuk pencernaan sesuai tips dari dr Zaidul Akbar.

Penggagas pengobatan ala Rasulullah ini menganjurkan dua bahan alami, yakni kurma dan air kelapa.

Dengan dua bahan yang mudah didapat itu, dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa masalah pencernaan kamu akan teratasi.

Cara mengolah Resep Herbal inipun cukup mudah, yaitu hanya dengan blender dua bahan tersebut.

Baca juga: Tips Resep Herbal Atasi Haid Tak Lancar, dr Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Cara Mudah Ini

Baca juga: Resep Herbal untuk Atasi Sakit Ginjal Tanpa Cuci Darah, dr Zaidul Akbar Cuma Perlu Bahan Dapur Ini

"Nanti sore cobain, bagi anda yang mungkin puasa, atau ada yang hari ini pengen cobain, nanti beli kurma lalu kurmanya di blender sama air kelapa muda,

Lalu di saring sebentar, atau kalu gak disaring anda tunggu aja," ujarnya seperti dikutip dari dr.zaidul_akbar.

Ia menyebutkan dua bahan tersebut merupakan bahan terbaik untuk mengatasi pencernaan.

Tak hanya itu harga kedua bahan itu pun tergolong tak begitu mahal, tentu hidup sehat tanpa harus mengeluarkan banyak uang.

'itu akan jadi detoks yang paling baik untuk pencernaan kita," katanya, seperti dikutip dari Bangkapos.com.

Pada dasarnya detoksifikasi bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, seperti berikut.

1. Istirahat cukup

Istirahat akan membantu regenerasi organ-organ tubuh dan memperbaiki kerusakan sel.

2. Melakukan aktivitas fisik

Tak cuma untuk menurunkan berat badan, aktivitas fisik juga diperlukan untuk proses detoksifikasi.

Keringat yang dikeluarkan saat melakukan aktivitas fisik membawa sisa-sisa metabolisme dan zat racun keluar dari tubuh.

3. Penuhi asupan cairan

Kekurangan cairan akan mengganggu fungsi organ tubuh. Cairan membantu membawa sisa-sisa metabolisme dan detoksifikasi menuju ginjal untuk kemudian dibuang dalam bentuk urine.

4. Konsumsi buah dan sayur

Nutrisi yang ada di dalam buah dan sayur dapat membantu organ tubuh dalam menetralisir racun.

Buah untuk Detoksifikasi Tubuh

1. Apel

Selain kaya akan vitamin, serat, dan mineral, apel juga kaya akan fitokimia dan pektin yang dapat membantu proses detoksifikasi.

Mengutip NDTV, pektin mengeluarkan zat-zat seperti logam dari dalam tubuh. Selain itu, kandungan asam dalam apel juga membantu proses pencernaan.

2. Lemon

Lemon menjadi salah satu buah yang paling sering digunakan untuk detoks. Lemon disebut efektif membersihkan tubuh dari racun dan membantu mengatasi masalah lambung.

Demi mendapatkan hasil maksimal, campurkan lemon dengan air hangat dan jahe segar. Minum larutan ini di pagi hari setelah bangun tidur.

3. Beri

Berbagai buah beri, dari stroberi hingga blueberry merupakan sumber yang kaya vitamin C dan serat.

Konsumsi buah beri membantu menghasilkan butirat, sejenis asam lemak yang membantu menurunkan berat badan.

Cara terbaik mengonsumsi buah beri untuk detoksifikasi adalah dengan menghaluskannya menjadi bentuk jus.

4. Tomat

Mengutip Live Strong, tomat mengandung likopen, senyawa antioksidan, yang begitu kuat. Senyawa satu ini dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.

Likopen melindungi hati dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Hal ini memungkinkan hati bekerja secara optimal dalam mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Pepaya

Pepaya juga dikenal kaya akan vitamin C serta nutrisi lain seperti vitamin A, magnesium, dan potasium sebagai senyawa antioksidan yang baik.

Papain, sejenis enzim yang ditemukan dalam pepaya, juga dapat membantu pemecahan protein dan pencernaan.

Konsumsi deretan buah untuk detox di atas agar proses pengeluaran racun dari dalam tubuh berjalan maksimal.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Tribun Mataraman

(tribunmataraman.com)