Ramadhan 2022

8 Manfaat yang Didapat Tubuh Ketika Menjalani Puasa, Mulai Diet, Atur Kolestrol Hingga Cegah Kanker

Rangkuman delapan manfaat puasa yang dijalankan umat islam bagi kesehatan tubuh. 

Editor: faridmukarrom
Tribunnews
Ilustrasi naskah manfaat puasa bagi kesehatan tubuh 

TRIBUNMATARAMAN.com - Rangkuman delapan manfaat puasa yang dijalankan umat islam bagi kesehatan tubuh. 

Diketahui saat ini umat muslim di seluruh dunia pun sedang menjalani ibadah puasa pada bulan Ramadan ini.

Diketahui jika berpuasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Lantas seperi apa manfaat yang didapatkan oleh tubuh ketika kita berpuasa?

Dikutip dari Tribunnews.com, inilah delapan manfaat yang didapatkan tubuh ketika berpuasa. 

1. Mengontrol gula darah dengan mengurangi resistensi insulin

Dikutip dari laman Healthline, Selasa (5/4/2022), beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang bisa sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.

Faktanya, satu penelitian pada 10 orang dengan Diabetes Melitus (DM) tipe 2 menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek secara signifikan dapat menurunkan kadar gula darah.

Sementara itu, ulasan lainnya menemukan bahwa puasa intermiten dan puasa alternatif sama efektifnya dengan membatasi asupan kalori untuk mengurangi resistensi insulin.

Perlu diketahui, penurunan resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh anda terhadap insulin, memungkinkan pengangkutan glukosa dari aliran darah ke sel-sel anda menjadi lebih efisien.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved